Pourquoi se comparer aux autres nous fait toujours souffrir? Depuis des années on nous répète que nous n’utiliserions que 5 à 10% de notre cerveau…. seulement il n’en est rien! Notre cerveau serait en fait actif à 100% de ses Lire la suite…
Comment diminuer le stress ? Je partage avec vous les meilleurs techniques pour devenir maître de vos émotions et réguler le stress. Techniques anti-stress Problème #1 : la respiration La respiration est l’outil le plus efficace et le plus rapide Lire la suite…
Qu’est-ce-que la psychologie positive ? Intro : définition Depuis quelques années, la psychologie positive connaît un succès important et conquiert les individus en soif d’approfondir leurs techniques de développement personnel. Mais souvent elle reste très vague dans la définition que chacun en Lire la suite…
Comment prendre le temps de vivre? Dans une société qui nous pousse à aller toujours plus vite, sans plus prendre le temps de s’arrêter un instant, quelle place reste-t- il à la lenteur ? Notre réalité Partout autour de moi Lire la suite…
Comment sortir les victimes de l’emprise subies dans le couple ? Les violences conjugales en 2020 Etat des lieux post confinement Le dernier trimestre 2019 a marqué un virage important dans la lutte contre les violences conjugales. Face aux nombreux Lire la suite…