Qu’est-ce-que l’esprit critique? Et pourquoi est-il urgent de le développer maintenant ?

C’est quoi l’esprit critique ? Avant d’entamer notre propos, il est essentiel de donner une définition du sujet. Pour cela, nous ferons bref, simplement avec deux définitions de dictionnaires. L’esprit critique renvoie à la façon dont une personne « examine la valeur logique d’une assertion, l’authenticité d’un texte ». Un être faisant preuve Lire la suite…

Gestion du stress

Mon stress, j’en fais quoi ?

Comment diminuer le stress ? Je partage avec vous les meilleurs techniques pour devenir maître de vos émotions et réguler le stress. Techniques anti-stress Problème #1 : la respiration La respiration est l’outil le plus efficace et le plus rapide à mettre en place lorsque l’on affronte une montée de Lire la suite…