Comment transformer sa façon de penser en quelques jours seulement ? Comment fonctionne notre cerveau ? Le cerveau, cet organe qui ne s’arrête jamais.Il faut bien le reconnaître, nos pensées ne sont jamais sur « pause », même lorsqu’on essaie de faire taire ce discours interne qui déblatère sans cesse Lire la suite…
Comment détecter que quelqu’un nous ment? Je sais que vous mentez : les signes du mensonges. Disons le sans mentir : il existe beaaaauuucouuuup de menteurs sur cette planète, il y a même des experts en la matière. Si vous êtes du genre naïf ou innocent (bref un peu comme Lire la suite…
Pourquoi se comparer aux autres nous fait toujours souffrir? Depuis des années on nous répète que nous n’utiliserions que 5 à 10% de notre cerveau…. seulement il n’en est rien! Notre cerveau serait en fait actif à 100% de ses capacités! Le vrai problème réside dans le fait qu’il se Lire la suite…
Comment diminuer le stress ? Je partage avec vous les meilleurs techniques pour devenir maître de vos émotions et réguler le stress. Techniques anti-stress Problème #1 : la respiration La respiration est l’outil le plus efficace et le plus rapide à mettre en place lorsque l’on affronte une montée de Lire la suite…
Qu’est-ce-que la psychologie positive ? Intro : définition Depuis quelques années, la psychologie positive connaît un succès important et conquiert les individus en soif d’approfondir leurs techniques de développement personnel. Mais souvent elle reste très vague dans la définition que chacun en donne, et devient une sorte de fourre-tout dont l’attrait essentiel Lire la suite…
Comment prendre le temps de vivre? Dans une société qui nous pousse à aller toujours plus vite, sans plus prendre le temps de s’arrêter un instant, quelle place reste-t- il à la lenteur ? Notre réalité Partout autour de moi j’observe les gens qui courent. Toutes les trente secondes ils Lire la suite…
Comment sortir les victimes de l’emprise subies dans le couple ? Les violences conjugales en 2020 Etat des lieux post confinement Le dernier trimestre 2019 a marqué un virage important dans la lutte contre les violences conjugales. Face aux nombreux courriers exprimant la détresse de centaines de femmes battues en Lire la suite…